【年齢別】40代前半のセラピスト・介護職は転職できない？後悔しない働き方の現実的な選択肢

こんな人におすすめ

この記事は、次のような40代前半のセラピスト・介護職を想定しています。

ひとつでも当てはまるなら、今すぐ転職する必要はなくても、一度立ち止まって働き方を考える時期に来ているのかもしれません。30代における転職の事情についてそれぞれまとめておりますので、該当する・気になる年齢があればこちらも参考にしてみてください。

40代前半は「転職したいけど、もう無理かも」と感じやすい

40代前半になると、「転職したい」という気持ちと、「もう難しいだろう」という諦めが同時に出てきます。実際には求人がまったくないわけではありません。ただし、20代や30代と同じ感覚で転職先を探すと、思ったような結果にならない可能性があります。

40代の採用では、これまで何を経験してきたのか、その経験を新しい職場でどう活かせるのかが見られやすくなります。単に「新しいことを頑張ります」という姿勢だけではなく、

といった部分が、ひとつの評価材料になります。つまり、40代前半の転職は「年齢だけで不利になる」というより、「これまでの経験を説明できないと不利になりやすい」と考えた方がよいのではないでしょうか。長く働いていると、自分の経験を当たり前だと思ってしまいます。

しかし、当たり前に行っている後輩指導や家族対応、リスク管理、会議の進行などが、別の職場では求められていることもあります。まずは、「自分には何もない」と決めつけないことが大切だと思います。

40代前半には「選ばれて転職する」道もある

40代前半の転職は、必ずしも今の職場から逃げるためのものではありません。30代までに培った技術や人脈を活かして、前向きに職場を移る人もいます。

たとえば、以前一緒に働いていた上司や同僚から声をかけられたり、取引先や関係機関とのつながりから新しい仕事を紹介されたりするケースです。いわゆる「引き抜き」に近い形で、選ばれて転職する人もいます。もちろん、全員が声をかけられるわけではありません。

ただ、40代前半まで続けてきた仕事の中には、自分では気づいていない信頼の積み重ねがあると思います。

こうした力は、資格証に書かれるものではありません。しかし、職場では非常に大切な能力です。技術だけでなく、「この人と一緒に働きたい」と思ってもらえる関係性も、40代の転職では大きな武器になります。そのためにも、転職を考え始めたら、これまで培ってきた技術、人脈、役割、実績を一度棚卸ししてみることをおすすめします。

まずは自分のキャリアを棚卸しする

棚卸しといっても、立派な職務経歴書をいきなり作る必要はありません。まずは紙やスマートフォンのメモに、次の内容を書き出してみてください。

これまで経験した領域

急性期、回復期、生活期、訪問、施設、通所、病院、介護現場など、自分が経験してきた領域を並べます。

得意な対象者や業務

認知症の人との関わり、家族支援、身体機能への介入、集団対応、書類作成、先輩との関係作り、後輩指導、リスク管理など、得意だと感じるものを書きます。

周囲から頼られたこと

自分の強みは、自分よりも周囲の方が気づいていることがあります。「家族説明を頼まれることが多かった」「新人が困ったときに相談されていた」「難しい利用者の対応を任されていた」こうした経験は、十分な強みです。

今後減らしたい仕事

強みだけでなく、今後減らしたい仕事も整理します。

体力だけに頼る働き方は少しずつ見直したい

日頃から運動している人であっても、年齢とともに体力の変化を感じることはあります。若い頃と同じように動けたとしても、疲労が抜けるまでに時間がかかったり、腰や肩の不調が残りやすくなったりします。

セラピストや介護職は、想像以上に身体を使う仕事です。移乗介助、入浴介助、歩行介助、中腰での対応、長時間の立ち仕事などが続けば、少しずつ身体への負担が蓄積します。

もちろん、40代になったから体力仕事ができないという話ではありません。ただ、60歳前後まで働くことを考えるなら、体力だけで評価される働き方から、経験や判断力も活かせる働き方へ少しずつ移行する必要があります。

これまでの経験を使って、身体的な負担を減らしながら価値を出せる仕事へ移ることは、逃げではありません。長く働き続けるための現実的な準備です。

プレイヤーとマネジメントの中間を意識する

40代前半は、プレイヤーとして現場に立ちながら、マネジメントにも関わる中間的な年代です。完全に現場を離れて管理業務だけを行う人もいますが、セラピスト・介護職の場合、現場経験を持ちながらチームをまとめられる人材が求められることもあります。

たとえば、管理職ではなくてもこういった役割の人材が求められることがあります。

40代前半の転職では、「一人のプレイヤーとして何ができるか」だけでなく、「チームにどのような影響を与えられるか」を考えることが大切です。

これまで管理職経験がなくても問題ありません。後輩指導や係活動、委員会活動、家族対応など、マネジメントにつながる経験は意外と多くあります。

「管理職になるか、現場職員のままでいるか」という二択ではなく、その中間にある働き方を探してみるのもひとつだと思います。

収入だけで転職先を決めるのは危険。でも収入を無視するのも違う

セラピストや介護職は、経験年数に比例して大きく給料が上がるとは限りません。40代前半になると、子どもの教育費や住宅ローン、将来の貯蓄など、20代や30代とは違う支出も増えてきます。

そのため、転職先を選ぶ際に収入を確認することは当然です。ただし、月給だけを見て転職すると、思っていた働き方と違うことがあります。

大切なのは、月給ではなく、年収と働き方をセットで確認することです。通勤時間、休日、残業、夜勤、身体的負担、福利厚生まで含めて考える必要があります。

給料が月に1万円上がっても、通勤時間が毎日1時間増えれば、生活の余裕は減ってしまうかもしれません。反対に、給料がほとんど変わらなくても、休日が増えたり、残業が減ったりすれば、家族との時間や副業、資格勉強に使える時間が増えます。

収入は重要です。しかし、「何のために収入を増やしたいのか」まで考えると、自分に合う転職先が見えやすくなります。

大きすぎる路線変更には注意が必要

40代前半から新しいことを学ぶのが遅い、という意味ではありません。年齢に関係なく、新しい知識や技術を身につけることはできます。ただし、家族や仕事の責任が増える40代では、まったく経験のない業界への転職は、精神的な負担が大きくなる可能性があります。

新しい仕事内容、人間関係、業界用語、評価制度、仕事の進め方を一度に覚えなければなりません。収入が一時的に下がる場合もあります。そのため、40代前半の転職では、これまでの経験をすべて捨てるような路線変更よりも、経験を横に広げる転職の方が現実的です。

たとえば

といった移動です。今までの経験を土台にしながら、新しい要素を加える形であれば、負担を抑えやすくなります。転職は人生を大きく変えるものですが、すべてをゼロから始める必要はありません。

デメリットとメリット

40代前半で転職するデメリット

まず、求人数が20代や30代より限られる可能性があります。また、未経験分野では年下の上司から指導を受けることもあります。これまでのやり方が通用せず、自信を失うこともあるでしょう。

さらに、家族がいる場合は、収入の低下や試用期間中の待遇が生活に影響します。新しい環境に慣れるまでの精神的な負担も無視できません。

40代前半の転職は、勢いだけで決めるにはリスクがあります。転職に伴って…「今の職場が嫌だから」という理由だけで退職すると、次の職場でも似た問題にぶつかる可能性があります。

40代前半で転職するメリット

一方で、40代前半にはこれまでの経験があります。利用者対応、家族支援、多職種連携、後輩指導、業務改善など、若い頃にはなかった強みを持っています。

自分に合う職場へ移ることで、身体的な負担が減ることもあります。役割や責任が明確になり、仕事への納得感が高まる人もいます。また、転職活動を通して自分の市場価値を知ることで、今の職場の良さに気づくこともあります。

転職活動をしたからといって、必ず転職しなければならないわけではありません。外の条件と比較した結果、今の職場に残ることも立派な選択です。

転職しない場合も「次の目標」は持っておきたい

この記事で一番伝えたいのは、全員が転職すべきということではありません。今の職場に残るとしても、これからの目標をひとつ持っておくことが大切です。目標というのはQOLを高める為には必要不可欠だと思います。

資格を取る、興味のある分野を学ぶ、後輩指導に力を入れる、地域活動に参加する、副業の準備を始めるなど、内容は大きなものでなくて構いません。

目標が何もないまま、「あと何年働けばいいのだろう」と考え続けるのはしんどいものです。一方で、小さくても次の目標があれば、今の仕事の見え方が変わることがあります。私自身、転職や働き方を考えるときに大切だと思うのは、最後にどのような形で現場を離れたいかだと思っています。

できれば、後輩から「まだ一緒に働いてほしかった」と言ってもらえるような働き方がしたい。知識や技術だけでなく、経験や考え方を次の世代に渡していきたい。そのためには、今のうちから自分の強みを整理し、学び直し、働き方を少しずつ整えていく必要があります。

まずは転職するのではなく、選択肢を知る

転職サイトを見ると、「登録したら転職を勧められるのではないか」と不安になる人もいると思います。しかし、転職サービスは転職を決めた人だけが使うものではありません。求人の条件を確認したり、今の経験でどのような職場を選べるのかを知ったりするためにも使えます。

もちろん、サービスによって得意な職種や地域、担当者の対応には違いがあります。連絡が多いと感じる場合もあるとは思います。そのため、いきなり一社に決めるのではなく、特徴を比較して、自分に合いそうなサービスを選ぶことが大切です。まずは求人を見るだけでも構わないと思います。今の職場よりも条件が悪ければ、「今の職場で改善できることを探そう」と思えるかもしれません。

反対に、自分の経験を活かせる職場が見つかれば、少し前向きに転職を考えられるかもしれません。情報を集めることと、転職を決断することは別です。家族の生活があるからこそ、勢いではなく、比較してから決める必要があります。

転職するか迷っている人へ

「辞めたいけれど、40代からでは難しいかもしれない」そう感じているなら、今すぐ退職届を書く必要はありません。まずは、自分の経験で応募できる求人があるのか、収入や休日はどう変わるのかを確認してみてください。転職サービスによって、扱っている求人や支援内容は異なります。

セラピスト向け、介護職向け、地域に強いサービスなど、それぞれ特徴があります。登録前に違いを確認したい人のために、転職サービスの特徴や向いている人を比較できるページを用意しています。無理に転職を決めるためではなく、これからの選択肢を整理するために活用してみてください。

まとめ