アラフォーで転職してわかったリアル。正直きつい。でも、変えてよかったと思えた話

この記事を読んでもらいたい人

そんな不安を持っている人ほど、たぶん共感してもらえる内容だと思います。

アラフォー転職は“覚えること”がきつい

まず最初に感じたのは、とにかく覚えることが多いということです。そして、その“覚える”という作業が、20代の頃より明らかにしんどいです。新しい職場に入ると、仕事内容そのものだけではなく、職場ごとのルール、人の名前、役職、動き方、使っているシステム、独特の言い回しなど、全部を一から覚え直す必要があります。

これが本当に大変でした。前の職場では当たり前だったことが、新しい職場ではまったく通用しないこともあります。逆に、前の職場ではなかった考え方や流れが、新しい場所では当たり前になっていたりもします。つまり、経験者として入ったつもりでも、実際にはかなり新人に近い感覚なんですよね。

しかも今の仕事は、パソコンやアプリやソフトの操作を避けて通れないことが多いです。年齢を重ねたからといって、そこが免除されることはありません。操作方法を覚え、入力ルールを覚え、どこに何があるかを覚え、効率よく動けるようにしないといけない。この一連の流れだけでも、かなり頭を使います。

さらに大変なのが、人の名前と所属です。新しい職場では、「この人は誰で、どんな立場で、何を担当しているのか」を早く把握する必要があります。でもこれがなかなか入ってこない。自分でも少しショックを受けるくらい、名前が頭に残りにくいことがあります。

20代の頃なら、勢いで何となく吸収できていたことが、今はそうはいかない。これは正直、アラフォー転職のかなりリアルな部分だと思います。

年下の人に支えられることも多い

もうひとつリアルなのは、年下の人に教えてもらう場面が増えることです。これ自体は、職場としては当たり前のことです。先にその職場にいて、その仕事のやり方を知っている人が教えるのは自然なことです。ただ、受け取る側に少しでも年齢的なプライドがあると、ここがしんどくなるかもしれません。

アラフォーになると、それまでの経験もありますし、前職ではある程度頼られる立場だった人も多いと思います。ある程度顔が利いたり、自分のやり方があったり、周りから相談されたり。そういう時間を積み上げてきた人ほど、新しい職場で一気に“教わる側”に戻るのは、少しきついです。

でも、ここで無理をすると余計にしんどくなります。前の職場での実績や経験は、もちろん無駄ではありません。ただ、それはそのまま新しい職場の正解にはならないことも多い。だからこそ、一度まっさらな気持ちで入り直すことが大事なんだと思います。

そう思いたくなる場面はあります。でも、その気持ちをいったん横に置いて、素直に教えてもらえる人の方が、結果的には早く馴染める気がします。

デメリットとメリット

デメリット1：とにかく疲れる

アラフォー転職でまず大きいデメリットは、やはり疲れることです。

新しい仕事を覚えるだけでも疲れます。人間関係に気を使うだけでも疲れます。通勤ルートや時間帯が変わるだけでも、意外と疲れます。そこに加えて、家庭がある人は仕事が終わった後も家の役割があります。

20代の頃なら、仕事が終わった後は自分の回復だけ考えればよかったかもしれません。でもアラフォーになるとそうはいきません。家事、育児、翌日の準備。仕事が終わったからといって、一日が終わるわけではないんですよね。

だからこそ、体感としての疲労感はかなり強いです。しかも、この疲れは単なる肉体的疲労だけではありません。常に頭を使っていることで起こる、じわじわした疲れがあります。何をするにも確認が必要で、ミスしないように気を張っているので、気づかないうちに神経を使っています。

デメリット2：記憶力の低下を痛感する

少し厳しい言い方ですが、20代の頃のような記憶力ではないという現実はあります。これは悲観したいわけではなく、単純にそう感じるという話です。覚えるスピード、定着する感覚、切り替えの速さ。どれも若い頃と同じではないなと思います。

だからこそ、気合いや根性でカバーするのは難しいです。僕自身、ほとんどメモでフォローしています。メモがないと正直かなり厳しいです。

逆に言えば、メモを取ることを前提に動くと少し楽になります。覚えられない自分を責めるより、忘れても拾える仕組みを作る方が現実的です。メモ帳やペンの使いやすさに少しこだわりたくなるのも、案外大事なことかもしれません。特にペンの質にこだわるとメモの頻度が劇的に上がります。書きにくいペンはやはり使用頻度が下がるので個人的には重要なアイテムだと感じています。

メリット1：人間関係をリセットできる

一方で、転職してよかったと思えることもあります。そのひとつが、人間関係が一掃されることです。前の職場で人間関係に悩んでいた場合、転職はかなり大きなリセットになります。特に少し業界や働き方を変えると、過去のつながりが薄くなり、本当に一からスタートできます。

これはかなり大きいと思います。今までの肩書きも、立場も、通用していたやり方も、いったん横に置いて再スタートできる。最初は不安もありますが、見方を変えるとすごく自由でもあります。

メリット2：生活に合った働き方を選び直せる

転職の良さは、仕事内容だけではありません。生活全体に合った働き方を選び直せることも、大きなメリットです。たとえば、家から近い職場を選ぶ。働く時間を見直す。残業の少ない環境を選ぶ。こういった変化は、一見地味ですが生活への影響がかなり大きいです。

私自身、転職前と比べて夜の時間の使い方が変わりました。以前は、夜は主に家事などに時間を使っていました。でも今は、転職直後でとにかく疲れやすいので、自分を整える時間を意識して入れるようにしています。

ストレッチをしたり、翌日の仕事の準備をしたり、新しい業界の法律や制度、仕組みについて少し勉強したり。こうした時間が、次の日の仕事のしやすさに直結していると感じます。大変ではありますが、ただ消耗するだけの夜ではなく、「明日の自分を少し楽にする夜」に変わってきた感じがあります。

メリット3：成長を実感しやすい

転職すると、毎日が新しいことだらけです。これはしんどさでもありますが、同時に成長を実感しやすい環境でもあります。マンネリ化した環境では、自分が伸びているのかどうかが見えにくくなります。でも、新しい職場では昨日できなかったことが今日少しできるようになる。その積み重ねが見えやすいです。

新人の頃のような感覚で仕事を覚え直すのは大変ですが、そのぶん刺激があります。最近あまり感じていなかった「自分、まだ成長できるんだな」という感覚を持てるのは、転職の良さだと思います。

転職直後の疲れを支えてくれたもの

転職後の疲労をゼロにすることはできません。でも、少し和らげることはできます。私の場合は、睡眠、ストレッチ、軽い運動がかなり支えになっています。特に、疲れが溜まってくると立ち仕事で腰痛が出やすく、仕事のパフォーマンスにも影響が出てきます。なので、夜は腰まわりや下半身のストレッチを意識してやっています。

派手なことではありませんが、こういう小さな積み重ねが翌日の動きやすさにかなり関わってくると思います。特に睡眠が疎かになると、明らかに毎日過ごすのが精神的に負担となります。転職直後は特に睡眠への配慮が必要と言っても過言ではないと感じています。睡眠については別記事でマットレスの選び方など紹介しております。もしも、アラフォーになって睡眠が十分に取れていないなと感じておられる方が居られれば、こちらの記事も参考にしてみてください。

また、仕事の効率を上げるために、法律や制度、仕組みの勉強も少しずつしています。新しい業界や環境では、知識がないと余計に時間がかかります。つまり、勉強は負担でもありますが、長い目で見ると自分を助けてくれる時間でもあるんですよね。

このあたりは、転職をきっかけに改めて感じました。生活を支えてくれる道具や習慣は、ただの贅沢ではなく、ちゃんと働き続けるための土台なんだと思います。

こんな人におすすめ

今すぐの転職は家庭・職場など様々な理由で難しいけど近い将来必ず転職しようと考えておられる方も多いと思います。昨今は転職が当たり前の時代になりつつあります。

ただ、転職出来るタイミングになった時にやはりアラフォーやベテランで何も胸を張れる武器が何一つ無いのは、いざ転職するにも不安が付きまといます。今から少しずつ何か武器を身につけておくとやはり胸を張って転職しやすくなると思います。

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転職は、確かに楽ではありません。しんどいです。疲れます。思っていた以上に頭も使います。でも、それは「やめておいた方がいい」という意味ではありません。むしろ、しんどさの先にしか見えない景色もあると思います。

まとめ